Tantrikus kapcsolatok

• 

A tantra szanszkrit szó, szövés, kiterjesztés, vezérfonal jelentésű, értelme szerint hagyományként fordíthatjuk magyarra. A hinduizmuson és a buddhizmuson belül számos különböző irányzat és iskola jött létre a tantra neve alatt. Mindegyikben közös azonban a szexuális energiák teremtő erejében való hit.

A „neotantra” művelői gyakran figyelmen kívül hagyják, vagy nem ismerik a tantra eredeti vallási és világnézeti összefüggéseit. Hiányzik a hiteles guru útmutatása, valamint a tantra gyakorlásához szükséges belátásokat és képességeket megalapozó, kiterjedt meditációs gyakorlás. A tantrikus jógi számára hagyományosan előírt szigorú etikai és részletesen kidolgozott viselkedési és rituális szabályokról többnyire egyáltalán nem vesznek tudomást. Így aztán a tantra által megvalósítani kívánt kozmikus egységélmény üdvözült gyönyörét könnyen összetévesztik a közönséges orgazmus élvezetével.

„Szerelmet akarsz, légy Te magad a szerelem” – mondja Osho. Energetikai szempontból a legjobb példa a gyerek, ő csak tiszta energiastruktúrát fejez ki. A tantrában nincs női és férfienergia csakis is kizárólag Isteni energia van jelen. Ezért lényegtelen a masszázs szempontjából, hogy ki adja és kapja, mert mindketten az isteni tudatosságban léteznek.

A masszázs kellékei:

kb. 3 órás meditációs, halk zene,

nyugodt, csendes, meleg hely,

papírtörlő,

bőrbarát masszázsolaj (olíva, szezámmag stb.), olyan, ami a nemi szervek masszázsára való tekintettel semmilyen más vegyi anyagot nem tartalmaz (síkosító, illatanyagok stb. kizárva!),

füstölő,

gyertyák,

közepes méretű  aromalámpa, amire ráfér egy tálka vízzel, amiben a masszázsolajat folyamatosan melegíthetjük,

kispárna,

egy finom anyagból készült, puha tapintású nagyméretű selyemkendő, vagy egy lágy anyagból készült lepedő,

pávatollak.

Rákészülés

Nyugodt, relaxált állapot. Tisztaság. Edzettség. (Egy masszázs kb. 3 óra időtartam!)

Az első rész

Rituális felkészülés. Az elme lecsendesítése 0,5-1 óra

A masszázs egy rituális felkészüléssel indul. Az elején eldöntjük, hogy ki lesz aki adja, és ki lesz aki kapja. Az aktív, adó fél Síva Istenség, a befogadó Sakti Istenség ( a valódi nem, itt nem lényeges) . Az elme lecsendesítésével lehet igazán a jelenbe kerülni, ekkor érezhetjük a létező legnagyobb szeretetet.

1.   Rituálé

Kényelmes ülő pozícióba helyezkedünk egymással szemben, karnyújtásnyira. Sakti kezei lágyan a térdeken nyugodnak. Síva a kezeit imatartásba helyezi a szíve előtt, majd elzengeti az Om mantrát (1x- eközben az összetett kezeket a feje fölé emeli, majd lehozza a kezeket a mantra zengetése közben. (összekapcsolódás az Univerzummal)

2.   Rituálé

Síva előrenyújtja a kezeket tenyérrel lefelé, Sakti a tenyerek alá helyezi a sajátjait        tenyérrel felfelé (a tenyerek nem érnek össze). Az Om zengetése (1x) majd 2 percig így tartjuk a tenyereket átérezvén az energiacserét. Majd Sakti keze kerül felülre Síváé alulra, így Síva Sakti-míg Sakti Síva lesz.

3.   Rituálé

Síva jobb kezét Sakti szívére helyezi-és fordítva, bal kézzel pedig megfogják a másik kezét.

Így maradnak érzékelvén az energiaáramlást, és csak a légzésre összpontosítanak pár percig.

Majd mindketten félig behunyják a szemüket, Sakti lágyan a térdein nyugtatja a kezeit míg Síva egy háromszöget alkot a két kezével a homlok közepén-a 3. szem magasságában. Mindketten egymás 3. szemét nézik, Síva elzengeti az Om-ot, és így maradnak néhány percig. Az energiaáramlás az intuíció-központon, a 3. szemen át történik.

4.  Rituálé

Kezek vissza a szívre és a kezekre, Síva 7x zengeti az Om-ot. Hatalmas gyógyító energia árad ilyenkor.

5.  Rituálé

Megismétlik az első rituálét.

Második rész

A következő lépés a csakrák tisztítása, harmonizálása. Síva ’fotelként’ helyezkedik el a földön míg Sakti háttal nekitámaszkodva ül, feje Síva álla alatt, karjai Síva combján nyugszanak lágyan. A koronacsakrától (fejtető) lefelé haladva minden egyes csakrára Síva ráhelyezi a kezeit-jobb alul, bal felül-és minden csakránál megállva elzengeti legalább 1x az Om-ot. Az utolsó csakránál (gyökércsakra-gát) lágyan és lassan „felhúzzuk” az energiát  A hangsúly a spirituális energián van, nem a fizikálison. Majd cserélnek.

Következő lépés

A férfi törökülésbe, vagy lótuszülésbe ül, a női pedig az ölébe, hátul összekulcsolja a lábait. Ekkor a masszázsadó oldalra hajtja a fejét és megkéri az alanyt, hogy hajoljon közel az orrával az ő orrához. 9x fog a masszázsadó nagy levegőt véve lassan kilélegezni miközben az alany az általa kilélegzett levegőt szívja be! Légzés

A legtöbb ősi civilizáció, köztük az indiai is már régen felfedezték a légzés szabályozásának, valamint az érzelmek és a tudatállapotok következetes megváltoztatásának kapcsolatát, módszereit. Köztudomású, hogy a fizikai gyakorlatok és az érzelmek (félelem, harag, szexuális vágy stb.) hatással vannak a légzés ritmusára. Ennek alapján a jógik úgy tartják, hogy ez fordítva is igaz, és a légzések ütemével befolyásolni lehet az érzelmeket is.  A lassú légzés a vér szén-dioxid koncentrációjának növekedését eredményezi. A szén-dioxid- szint emelkedés az oxigén relatív koncentrációjának csökkenésével jár együtt , amely anoxiát, vagyis szédelgést és alkalmakként misztikus élmények átélését segíti elő.

Ezután következik a masszázs

Aki kapja hasra fekszik, lábait széttárja, a masszázsadó pedig leteríti egy lepedővel. Majd ezt a lepedőt nagyon lassú mozdulatokkal lehúzza róla. Előveszi a pávatollakat és nagyon lassan (érzékien) többször végigcirógatja a másik fél testét, tetőtől-talpig.

1.     fogás

Összedörzsöljük a tenyereket, hogy az meleg legyen. Lassú mozdulatokkal bekenjük a lábakat a meleg olajjal ( sosem öntjük az alanyra az olajat, csak tenyerünkbe öntünk és onnét csorgatjuk a testfelületre ) majd a bokáktól indítva belül felfelé haladunk és a térd felett kanyarodunk vissza. Belül nagyon lassan, szinte alig érintve, kívül, lefelé haladva picit erősebben (tónusosan). Egyre nagyobb köröket írunk le és egészen a popsiig masszírozunk, 8-10 kört leírva.

2.   fogás

Átülünk a fejhez és hátmasszázzsal folytatjuk. Beolajozzuk a teljes hátat puhán és érzékien. Nyakszirttől indítjuk a simító mozdulatokat a gerincvonal mentén és oldalt jövünk vissza. A lefelé haladás itt is szinte csak ’leheletnyi’. 8-10-szer megismételjük.

3.   fogás

Átmasszírozzuk a popsi területét, oly módon, hogy egyik kezünkkel-az óramutató járásával megegyezően nagy köröket írunk le, míg másik kezünkkel kisebbeket (kormánytekerés, vagy Nap-Hold simítás) miközben az egyik tenyérrel átlépjük a másikat. 5-10X megismételjük.

A masszázsalany ezután hanyatt fekszik

4.   fogás

Az alany fejéhez ülünk és lassan hüvelykujjal végigsimítjuk legalább 5-8x a szemöldökét.

5.   fogás

Beolajozzuk a felsőtestet, a szegycsontra csorgatott olajjal. Majd nyaktól lefelé haladva a szeméremcsontig lesimítunk és kétoldalt húzzuk vissza a kezeket. Nagyon finoman lágyan érintjük meg a testet. Az első három körnél visszahúzzuk, de a többinél visszahúzáskor finoman megérintjük, lágyan megsimítjuk a mellbimbót. Ezt a mozdulatsort kb. 8 x ismételjük meg.

6.  fogás

Visszaülünk az alany oldalához és a korábbi Nap-Hold simításokat ismételjük meg a hason kb. 10 lassú kört írunk le így.

7.   fogás

Szívcsakra nyitása

Olajat csorgatunk a szegycsont közepére. Majd lassan apró, lágy köröző mozdulatokat írunk le a mutató és a középső ujjakkal 10-x legalább, az utolsónál finoman végigvezetjük az ujjainkat egészen le a szeméremdombig.

8.   fogás

Visszaülünk az alany fejéhez és a szegycsonttól indítva lágyan végigcsúsztatjuk a tenyereket a test közepén, egészen a gátig és minden alkalommal a mutató és a középső ujjal picit ráfogunk a gátra, majd oldalt felhozva a kezeket lágyan párszor finom lassú mozdulatokkal átmasszírozzuk a mellbimbókat is 5-8 x. Itt már nagyon ügyeljünk az alany levegővételére.

9.   fogás

Visszaülünk a széttárt lábak közé, és ugyanúgy, mint az első fogásnál leírtakkor térdtől felfelé egészen a comb felső széléig, a lágyékig lassú köröket leírva a bokák belső részétől indítva végigmasszírozzuk a combokat. Az utolsó körnél a hüvelykujjakkal nyomjunk rá a gátra és tartsuk meg a mozdulatot egy kis ideig. Nagyon lassan húzzuk fel a kezeket

10.  fogás

Megkérjük az alanyt, hogy emelje meg kissé a csípőjét, óvatosan csúsztasd be a popsi alá a jobb kezedet, a balt pedig helyezd a szeméremdombra és a jónira vagy a lingamra. Hunyd le a szemed és képzeld azt, hogy egy izzó gömböt tartasz a kezeid között, érezd át a pillanatot. Tedd, amíg jól esik. Majd lassan húzd ki az alul lévő kezet és takard be a párodat, hagyd pihenni.

A masszázs végeztével megköszönik egymásnak a részvételt. Törökülésben egymással szemben ülve a szívük előtt imatartásba helyezve a kezeket meghajolnak.

Namasté!