Böjttábor

Böjttábor orvosi felügyelettel

2016. július 18-24. (Hét nap, hat éjszaka, hétfőtől-vasárnapig)

Helyszín: Bükk fennsík (Elhelyezés 2 ágyas szobákban)

A böjtöt mindenki ismeri. A nappali étkezés és az éjjeli böjt az emberi lét természetes részei, senki nem töpreng rajta. Csak akkor tűnik fel, ha este sokat ettünk és reggel étvágytalanok vagyunk. Így jelzi a szervezet, hogy a böjt ideje még nem telt le, csak eltolódott. Nem véletlenül nevezik az angolok a reggelit ,,breakfast”-nek – azaz a böjt megszakításának. Éjjel 10-12 óra marad anyagcserére, vagyis lebontásra, át- és felépítésre. Az ehhez szükséges energiát szervezetünk saját raktáraiból meríti. Az éjjeli böjt alatt önmagunkkal foglalkozunk, alszunk, pihenünk. A nyugalom, a biztonság és a meleg segítenek, hogy önmagunkból éljünk.

Mi a böjt valójában?

Táplálék nélküli élet. Böjt alatt a szervezet tápanyagkészleteiből élünk.

Önálló elhatározás. A böjt az egész emberre hat, minden egyes sejtjére, lelkére és szellemére.

Aranyszabály: a böjt nem azonos az éhezéssel. Aki éhezik, az nem böjtöl.

A böjtölés 5 alapszabálya

Nem enni, csak inni, teákat, zöldséglevest, gyümölcs- vagy zöldséglevet.

Mindent elhagyni, ami nem létfontosságú! Mindent, ami kedvelt szokásunkká vált ugyan, de böjt alatt ártalmas: dohányzást és az alkoholfogyasztást, édességet és kávét, valamint a gyógyszereket is amennyire megengedhető.

Elszakadás a hétköznapoktól. Félre minden munkahelyi és családi kötöttséggel, el a naptárral és telefonnal! Hagyjuk az újságokat, rádiót, tévét!

Természetes viselkedés! Tegyük azt, ami a testünknek jó, amit kíván tőlünk. Aki kimerült, aludjon sokat, aki mozogni szeret, kiránduljon, kerékpározzon, ússzon. Azt tegyük, ami örömet szerez!

Serkentsük kiválasztó szerveink működését! Gondoskodjunk a bél rendszeres kiürítéséről, a vesék átmosásáról, lélegeztessük át a tüdőnket, izzadjunk meg alaposan, ápoljuk a bőrünket és a nyálkahártyáinkat!

Mit várhatunk a böjttől?

Biológiai méregtelenítő eljárás.

Megtanulunk mértékkel enni és ésszerűen bánni az élvezeti cikkekkel.

A böjt segít megszüntetni a gyógyszer- és élvezeti-függőséget.

A böjt megszépíti a bőrt, és fokozza minden más szövet rugalmasságát.

Segít megőrizni a testi és a szellemi erőnlétet.

A böjt megelőző módszerként is egyre nagyobb jelentőséggel bír.

Böjttábor felépítése

1. nap bevezető nap, 4-5 nap böjtnap, 1-2 nap felépítő nap.

A böjt megtörése és felépítése ugyanolyan figyelmet igényel, mint a böjt maga!

A tábor ideje alatt változatos programokat kínálunk, pl. gyógynövénytúrák, erdei séták, gombaszedés, meditáció, thai chi, jóga, energetikai gyakorlatok, meridiántorna.

Előadások: glutén-, laktózérzékenység, gabonaember, elhízásjárvány, koleszterinkérdés, 18 féle táplálkozási rendszer a vízböjttől a paleolit táplálkozásig, álomdiagnosztika.

Mindennap laborvizsgálat és orvosi kontroll.

Részvételi díj: 90.000,-Ft/fő (elhelyezés 2 ágyas szobákban)

Szeretettel várom érdeklődését, jelentkezését: 20/360-9560